Что делать если
Выгорели на работе и не знаете, что делать дальше?
Каждое утро для вас — маленькая пытка. Тяжело заставить себя подняться с постели и снова идти в офис на работу, которая давно разонравилась (а может, и не нравилась никогда). Начальник бесит, коллеги раздражают, дни тянутся в мучительной рутине.
Хочется сбежать как можно дальше, но выхода не видно — ведь вы даже не знаете, чем хотели бы заниматься вместо этой работы. А себя (и семью) нужно кормить…
Знакомо? Поздравляю: похоже, у вас профессиональное выгорание. Вы словно застряли в жизни на паузе: время идет, а радости и развития нет. В душе растет жгучее чувство нереализованности и сожаление об упущенном потенциале. Кажется, что годы и силы тратятся впустую, и каждый новый день похож на предыдущий.
Возможно, вы не раз ловили себя на мысли: живёте ли вы по-настоящему или просто зарабатываете на жизнь?Предназначение — это не романтическая прихоть, а реальная необходимость. Без понимания своего призвания человек просто существует на автопилоте, вместо того чтобы жить и чувствовать себя на своём месте.
Хочется сбежать как можно дальше, но выхода не видно — ведь вы даже не знаете, чем хотели бы заниматься вместо этой работы. А себя (и семью) нужно кормить…
Знакомо? Поздравляю: похоже, у вас профессиональное выгорание. Вы словно застряли в жизни на паузе: время идет, а радости и развития нет. В душе растет жгучее чувство нереализованности и сожаление об упущенном потенциале. Кажется, что годы и силы тратятся впустую, и каждый новый день похож на предыдущий.
Возможно, вы не раз ловили себя на мысли: живёте ли вы по-настоящему или просто зарабатываете на жизнь?Предназначение — это не романтическая прихоть, а реальная необходимость. Без понимания своего призвания человек просто существует на автопилоте, вместо того чтобы жить и чувствовать себя на своём месте.
Почему выгорание — не случайность?
Вы не одиноки: по статистике каждый второй человек сталкивается с профессиональным выгоранием. И это никогда не бывает случайно. Всегда есть причины, почему вы чувствуете себя опустошённо. Из моего опыта работы я вижу три наиболее распространённые ситуации, приводящие к выгоранию:
- Путь, навязанный родителями. За вас когда-то решили, кем быть, какую карьеру выбрать, чтобы «состояться» в жизни. Вы пошли не туда, куда лежала душа, а туда, куда надо. Потратили годы на обучение и работу в этой области. Менять всё страшно — ведь столько сил вложено! В итоге вы настолько потеряли связь с собой, что уже и не знаете, чем действительно хотели бы заниматься.
- Остановка в развитии. Вы сами осознанно выбрали профессию, которая вам подходила, и реализовались в ней… какое-то время. Но затем рост прекратился. Годы вы просидели в одной должности на одном месте с одной зарплатой. Дело когда-то нравилось, но теперь превратилось в рутину. Нет чувства движения вперёд, все дни на работе одинаковые. Постепенно энтузиазм угасает – выгорание неизбежно.
- Случайный выбор. Когда-то, выбирая профессию, вы пошли куда возьмут, особо не разбираясь, ваше это или нет. Прошли годы, и вы поняли, что зря потратили время на работу, которая не приносит ни денег, ни удовольствия. Каждый день как день сурка: сил нет, развития нет, а уйти страшно, потому что кажется, что больше ничего не умеете.
И в каком бы из этих сценариев вы ни оказались, итог схожий: внутри хочется большего. Хочется реализоваться, достойно зарабатывать, чувствовать гордость за своё дело. Но вместо этого душит чувство, что ваш потенциал не раскрыт, возможности упущены. И с каждым годом это ощущение усиливается. Кажется, жизнь проходит мимо, день за днём.
При этом окружающие только подливают масла в огонь: мол, «терпи, у тебя же стабильная работа», «ты всё выдумываешь, везде плохо», или вообще обвиняют в лени. Но правда в том, что время идет, а ни радости, ни перспектив не прибавляется. Как минимум треть жизни уходит на нелюбимую работу, которая даже не радует финансово. Молодость и амбиции тают, пока мы придумываем оправдания и боимся что-то менять.
Почему же всё настолько плохо? Давайте честно посмотрим, что обычно делают люди в такой ситуации — и почему это не срабатывает.
Чего делать не стоит (типичные ошибки при выгорании)
При этом окружающие только подливают масла в огонь: мол, «терпи, у тебя же стабильная работа», «ты всё выдумываешь, везде плохо», или вообще обвиняют в лени. Но правда в том, что время идет, а ни радости, ни перспектив не прибавляется. Как минимум треть жизни уходит на нелюбимую работу, которая даже не радует финансово. Молодость и амбиции тают, пока мы придумываем оправдания и боимся что-то менять.
Почему же всё настолько плохо? Давайте честно посмотрим, что обычно делают люди в такой ситуации — и почему это не срабатывает.
Чего делать не стоит (типичные ошибки при выгорании)
- Ничего не делать и ждать чуда. Надеяться, что однажды идеальная работа сама свалится на голову. Жить мечтами о будущем (вот-вот начнётся настоящая жизнь) вместо действий в настоящем. Убеждать себя: «нужно потерпеть до отпуска… до следующего года…» Но этот чудесный момент всё не наступает.
- Пахать до изнеможения. Броситься в трудовой запой, пытаясь «выбить клин клином». Вы уже на пределе, вас тошнит от работы, но вы продолжаете надрываться, пока совсем не надломитесь. Это не решение, а путь к нервному срыву.
- Убегать в зависимости и прокрастинацию. Стараться забыться: бесконечно листать ленту, покупать ненужные вещи, заедать стресс, впадать в сериалы или игры. Накапливать онлайн-курсы «на будущее». Всё что угодно, лишь бы не думать о нелюбимой работе. Проблемы это не решает – только время теряете.
- Искать ответы у гадалок вместо реальных действий. Идти к экстрасенсам, гадалкам, шаманам… Они рассказывают, какой вы талантливый и какое у вас великое предназначение. Слышать это приятно, но уверенности и сил от таких визитов обычно не прибавляется. Вы получаете краткое утешение, но по-прежнему не делаете никаких шагов, чтобы изменить свою жизнь.
Давайте познакомимся
Меня зовут Альберт Таничев. Я хиромант и психолог, автор нескольких книг по хиромантии и администратор крупнейшего сообщества хиромантов России. Уже более 4 лет я помогаю людям узнать своё предназначение и изменить жизнь к лучшему. За это время через мои руки прошли тысячи людей – и среди них сотни, кто сумел найти себя, сменить работу, открыть своё дело и зажить новой, счастливой жизнью.
Когда-то и я был на вашем месте. Я честно пытался «жить как надо»: получил «серьёзную» профессию и устроился на стабильную работу по найму. Но каждое утро вставал с ощущением ненависти к своему офису. Терпел изо дня в день и мечтал, что когда-нибудь вырвусь и тогда заживу по-настоящему. В те смутные времена я начал изучать хиромантию – и благодаря ей наконец понял, кто я есть на самом деле. Увидел свои таланты, своё предназначение и свой истинный потенциал. Осознал, что всё это время двигался куда-то не туда, пытался реализоваться там, где путь для меня закрыт.
Вскоре я решился применить эту информацию на практике. Скопил немного денег и уволился. Сказать, что было нелегко – ничего не сказать: первое время клиентов не хватало, зарабатывать «на хлеб» было сложно, приходилось буквально выживать. Зато, пройдя через все ошибки и выстрадав своё дело, я сумел сделать хиромантию своей основной работой.
Я пошёл на риск и не оставил себе пути отступления, потому что знал по своим рукам, что делаю правильно. Я видел, что хиромантия – моё предназначение. У меня есть все необходимые качества, чтобы состояться в этой профессии, и более того – линии на ладони показали, что у меня всё получится. Это придало мне уверенность двигаться вперёд.
Сейчас моя жизнь кардинально отличается от той, что была раньше. Я занимаюсь делом, которое люблю, помогаю другим людям найти себя – и получаю за это достойное вознаграждение. Каждое утро я просыпаюсь с энтузиазмом, а не с тяжестью на душе. И я хочу, чтобы вы тоже испытали это чувство – чувство жизни на своём месте.
И сейчас я Вам скажу что конкретно нужно делать чтобы найти себя, свое призвание и состояться в этой жизни. Чувствовать удовольствие от своей работы. И финансово вырасти.
Чтобы узнать - нажмите на эту фиолетовую кнопку.
